ラーメン@たけもと

今日は大田区雪が谷大塚にあるつけ麺『たけもと』のご紹介🍜

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1317/A131714/13146647/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

鶏と魚介の煮卵つけめんをオーダー

かつお節の効いた濃厚なスープに麺はモチモチの中太麺

大盛り無料で大満腹でした✨

最近グルメばかりになっているのでそろそろ運動します💨💨

天丼@天冨久

今日は大田区大森にある天丼屋『天冨久』のご紹介🍚

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1315/A131502/13082681/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

度々テレビでも取り上げられており、お昼は行列が出来ている人気店💡

天丼1100円は食べ盛りのサラリーマンも大満腹ですが、＋100円の大盛りにすると、ご飯増量だけでなく更にエビ天が1本増えます🍤

私のオススメは黄身がトロッとした卵天🥚

ランチは14時迄やっているのでまだ行った事がない方は一度お試しあれ❗️

ラーメン@まほろ芭

今日は大田区蒲田にある激ウマ煮干ラーメン屋『まほろ芭』のご紹介🍜

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1315/A131503/13221764/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

文京区本郷三丁目にある食べログ100名店『麺屋ねむ瑠』の系列店

『泥煮干し中華そばバカニボ』は濃厚な煮干スープですが、煮干の苦味が無くクリーミー

煮干の苦味が苦手な私としては、こんなに濃厚で美味しい煮干しラーメンは衝撃的でした

あと最近気が付いたのですが、100名店のラーメン屋の麺は菅野製麺所みたいですね💡

今は食べログ評価3.51ですが、そのうち点数がさらに上がり行列が出来る予感がするので今のうちに通っておきます💨

ウォーキング@六義園➡︎ラーメン@ Japanese Soba Noodles 蔦

今日は巣鴨のウォーキング&ラーメン情報のご紹介💡

まずツツジの花で有名な『六義園』をウォーキング🚶🏻‍♂️

入園料300円

2月という事で花はまだ咲いてませんでしたが、広くて綺麗な庭園です🌳

また、六義園の入り口近くにはアンパンマンを世に送り出している『フレベール館』本社があります😃

その後、巣鴨駅近くにある食べログ100名店『Japanese Soba Noodles 蔦』へ🍜

醤油Sobaはトリュフオイルがアクセントになっていて一味違うお洒落な醤油ラーメンです❗️

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/13136231/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQECAEoAQ%253D%253D

ラン@巣鴨➡︎温泉@東京染井温泉SAKURA

今日は豊島区巣鴨でラン二ング🏃🏻‍♂️

巣鴨と言えば、『とげぬき地蔵』という事でお参りしつつ1時間位ゆっくり走りました💨

治したい病気や良くしたい体の部分に水をかけて、洗いタオルなどで拭くとご利益があるみたいです✨

走った後は近くにある『東京染井温泉SAKURA』へ♨️

琥珀色に輝く天然温泉で、檜風呂と大きめの水風呂が印象的でした💡

http://www.sakura-2005.com

英気を養い明日も頑張ります❗️

ウエイト@区営ジム

区営ジム活用のススメ🏋🏻‍♂️

巷には色々な会員制スポーツ施設がありますが、私は区営ジムを活用しています（プール同様）

なぜ区営ジムかと言うと、理由は3つ

1、安い（1回330円）

2、意外と空いている

3、会費払ってるから行かなくちゃ！という脅迫感が無い

私の職場がある大田区には3ヶ所あるので、日によって場所を変える事で気分転換にもなります

http://www.city.ota.tokyo.jp/smph/shisetsu/sports/training/index.html

活用された事の無い方は一度お試し下さい❗️

《メニュー》

ラットプルダウン×20

フライ×20

チェストプレス×20

レッグプレス&カーフレイズ×50

ロータリートーソ&ツイスト×20

レッグエクステンション×30

シーテッドレッグカール×30

アダクション&アブダクション×20

バックエクステンション×20

クランチ×20

2セット

バイク練@多摩川➡︎温泉@志楽の湯

今日は多摩川サイクリングロードで久しぶりのバイク練🚴‍♂️

平日の多摩川サイクリングロードは空いていて良いです✨

羽田の大鳥居⛩迄の往復1時間位乗りました💡

練習の後は、神奈川県幸区にあり私が最も好きな日帰り温泉『志楽の湯』へ♨️

住宅街の一画に突如として現れる別世界、まるで人里離れた山奥まで来た感覚です⛰

http://www.shiraku.jp

薄暗い雰囲気が本当に癒されます

そして温泉に入った後は隣の『蕎麦レストラン志楽亭』で夕食

舞茸天ぷら山菜そば ヘルシーで最高でした😆